Glücksmomente-Sammler · 21. Juli 2020

Was hat ein persönlich geführtes Glückstagebuch damit zu tun, dass wir uns langfristig besser fühlen? Sehr viel. Und was hat ein Säbelzahntiger damit zu tun?

Abenteuer MBSR · 14. Juli 2020

Meine erste Begegnung mit MBSR. Ist das nicht Hokuspokus? Achtsamkeit? Aha. Und: Kann das gut für mich sein? Die Antwort: Ja. Schon die erste Übung, Situationen und meine Gedanken dazu bewusst wahrzunehmen, haben mich ganz schön überrascht. Welche das waren, was eine SUV-Fahrerin damit zu tun hat und warum ich heute noch rot werden könnte, wenn ich daran denke, lest ihr in meinem ersten Blog-Beitrag. Viel Spaß dabei.